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임신 팁! 입덧 완화 해주는 음식 체크 안녕하세요~임신을 하게 되면 사람에 따라서 입덧을 하는 사람도 있고 안하는 사람도 있는데요. 입덧을 하게 되면 구역질이나 구토 같은 증상이 나타날 수 있는데 대체적으로 소화계 문제로 인한 증상이라고 해요. 그렇다면 입덧을 완화시키는 음식에는 어떤것이 있는지 알아보도록 하죠. 입덧 완화 음식 첫번째, 레몬두번째, 매실세번째, 모과차네번째, 토마토다섯번째, 냉면여섯번째, 죽일곱번째, 요구르트 입덧은 공복상태에서 나타나기 때문에 식욕부진이 올 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 입덧 완화 음식으로 입덧을 완화 해보시길 바래요~

멜론 2017년 4월 넷째주 top100 연속으로 들어보자 안녕하세요~오늘은 멜론 4월 넷째주 top100을 연속으로 들어보는 시간을 가져볼텐데요. 우선 상위권에 어떤 곡들이 순위되어 있는지 확인하고 들어보도록 하죠. 1위 사랑이 잘(with오혁) - 아이유2위 She's a Baby - 지코3위 밤편지 - 아이유4위 REALLY REALLY - WINNER5위 팔레트(Feat. G-DRAGON) - 아이유

다이어트 팁! 식욕 억제하는 방법 알아보자 안녕하세요~다이어트를 시도하시는 분들이 많으실텐데요. 다이어트의 적이 아마도 식욕이 아닐까 싶네요. 진짜로 배가 고플때에는 먹어야 겠지만 식사를 챙겼는데도 불구하고음식을 먹고싶어하는 식욕이 발동되면 참기가 힘든데요. 그래서 오늘은 식욕 억제하는 방법을 알려드릴게요. 우선 식욕을 억제하는 방법은 양치질이에요. 민트와 같은 치약에 자극이 있기 때문에 식욕을 억제할 수 있는데요.양치질을 했는데도 배가 고프다면 그건 식욕이 아니라 배고픔입니다. 식욕을 억제하는 방법으로는 잠자는 방법이 있어요. 잠을 제대로 자질 못하면 호르몬이 불균해 지면서 스트레스가 쌓이게 되는데요. 이로 인해서 식욕이 왕성해질 수도 있어요. 이 외에도 운동, 목욕, 물마시기 등이 있습니다. 식욕으로..

교보문고 4월 주간 종합 베스트셀러 TOP10 확인 안녕하세요~오늘은 교보문고 4월 주간 종합 베스트셀러TOP10을 확인하는 시간을 가져볼텐데요. 4월 12일부터 4월 18일까지 기간의 종합 베스트셀러를 확인할게요. 1위는 '언어의 온도', 2위 '자존감 수업', 3위 '국가란 무엇인가(개정신판), 4위 기린의 날개, 5위 제4차 산업혁명(클라우스 슈밥의), 6위 '1시간에 1권 퀀텀 독서법', 7위 '새는 날아가면서 뒤올아보지 않는다', 8위' 나미야 잡화점의 기적(양장본 하드커버)', 9위 '나는 나로 살기로 했다', 10위 '타이탄의 도구들' 이런 순위로 되어 있네요. 교보문고 종합 주간 베스트셀러는 영업점과 인터넷도서, eBook의 판매 합산하여 나온 순위이니 체크해보시길 바래요~

스파클링워터 탄산수 효능 어디에 도움이 될까요 안녕하세요~일반적으로 수분을 섭취할 때에 물을 마시는데요. 그냥 물이 아닌 탄산수를 마셔 수분을 섭취하시는 분도 있어요. 그렇다면 왜 탄산수를 마시는지 궁금해지는데요. 그래서 오늘은 탄산수의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 탄산수를 마시게 되면 장 운동이 활발해져서 숙변제거에 도움이 되는데요. 그래서 변비가 있는 분들은 변비를 해결해주고 변비를 예방할 수 있도록 해주죠. 비만의 원인 중 하나가 바로 탄산음료를 많이 마시는 것인데요. 탄산음료 대신해서 탄산수를 마시게 되면 비만을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 소화도 잘 되게 해준다고 해요. 하지만 탄산수를 빈속에 마시게 되면 위액이 과다 분비가 되어 오히려 좋지 않게 되니 주의해야할 점이에요. 탄산수..

고추냉이 효능으로 무엇이 있는지 확인 안녕하세요~오늘은 고추냉이의 효능을 알아보는 시간을 가져볼게요. 우선 고추냉이는 식욕을 증진 시키는 효능이 있어요. 고추냉이 특유의 매운맛 성분이 소화기벽을 자극함으로써 중추신경을 각정시키고 소화액 분비를 촉진시키기 때문이죠. 다음 고추냉이의 효능은 충치예방이 있어요. 고추냉이는 구강세균을 억제할 수 있기 때문이죠. 그리고 고추냉이는 살균효과도 있어서 회 같은 음식에 같이 먹는 경우가 많죠. 또 고추냉이에 함유되어 있는 과산화효소가 몸안에 있는 탄 물질을 분해해주기 때문에 암을 예방할 수 있죠. 그리고 SOD라는 효소까지 있어 노화방지, 성인병방지를 할 수 있어요.

tvn드라마 도깨비 OST 모음 연속으로 쭈욱 들어봅시다 안녕하세요~아직까지도 드라마 도깨비의 여운이 사라지지 않는지 여러 노래스트리밍 사이트에서 도깨비 OST가 랭크되어 있는데요. 그만큼 드라마와 OST가 상호작용을 잘 하지 않았나 싶어요. 그래서 오늘은 드라마 도깨비의 OST를 연속으로 쭈욱 들어보는 시간을 가져보도록 할게요~

2017 이니스프리 4월 무이자 할부 내용 확인해보세요 안녕하세요~오늘은 이니스프리 4월 행사로 진행되고 있는 무이자 할부 내용을 확인해보는 시간을 가져볼게요. 무이자 할부를 하려면 어떤 조건을 충족해야 할지 보도록 하죠. 기본적으로 5만원 이상을 구매하셔야 무이자 할부를 할 수 있으며카드사 마다 최소 2개월에서 최대 5개월까지의 할부 조건이 있어요.그리고 신한카드와 씨티카드, 국민카드는 BC카드가 제외되고 하나카드, 농협카드는 BC카드가 포함이 됩니다. 그리고 부분적으로 무이자 할부도 받을 수 있는데요. 삼성카드는 6개월 할부할 경우 1회차 고객부담, 10개월의 경우 1회차와 2회차 고객부담, 12개월의 경우 1회차, 2회차, 3회차 고객부담이 됩니다. 하나카드는 10개월 할부할 경우 1회차와 2회차가..

봄에 어울리는 꽃 노래모음 연속으로 들어보기 안녕하세요~4월 중순이 되어서 드디어 봄이라는 느낌이 드는데요. 그대신 금방 여름이 오겠죠. 그러기전에 봄을 더욱 만끽해야할 듯 해요. 봄을 만끽하는 방법으로는 꽃놀이를 하는 방법 외에도 많이 있지만 저는 노래를 들으며 봄을 만끽하죠. 그래서 오늘은 봄을 만끽하기 위한 봄에 어울리는 꽃 노래들을 연속해서 들어보도록 하죠~

매운 음식을 잘 못먹는 분들을 위한 꿀팁 알려드려요. 안녕하세요~우리나라 사람들은 매운음식을 참 좋아하는데요. 그렇다 보니 어느 식당을 가던지 기준이 매운 음식이죠. 저처럼 매운 음식을 잘 못먹는 분들은 참 곤란한 상황이 아닐 수 없는데요. 그래서 오늘은 그런분들을 위해서 꿀팁을 알려드릴게요. 우선 맛집을 소개받을 때 소개한 사람이 담배를 피는지 확인해보세요. 흡연을 하는 분들은 대체적으로 미각을 느끼는 것이 둔하기 때문에 대체적으로 자극적인 음식을 좋아하죠. 그래서 칼칼함이나 매운맛이 없는 음식을 맛없다고 정의하는 분들이 많아 흡연하는 사람이 맛없다고 하는 곳을 가죠. 다음은 가게에서 음식을 덜 맵게 해달라고 오더를 넣는 것이에요.매운 맛을 내기 위해서 파, 고추가루, 고추를 넣는 경우가 많기 때문에 ..