스파클링워터 탄산수 효능 어디에 도움이 될까요

스파클링워터 탄산수 효능 어디에 도움이 될까요

안녕하세요~

일반적으로 수분을 섭취할 때에 물을 마시는데요. 

그냥 물이 아닌 탄산수를 마셔 수분을 섭취하시는 분도 있어요. 

그렇다면 왜 탄산수를 마시는지 궁금해지는데요. 

그래서 오늘은 탄산수의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요.

탄산수를 마시게 되면 장 운동이 활발해져서 

숙변제거에 도움이 되는데요. 

그래서 변비가 있는 분들은 변비를 해결해주고 

변비를 예방할 수 있도록 해주죠.

비만의 원인 중 하나가 바로 탄산음료를 많이 마시는 것인데요. 

탄산음료 대신해서 탄산수를 마시게 되면 

비만을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 소화도 잘 되게 해준다고 해요. 

하지만 탄산수를 빈속에 마시게 되면 위액이 과다 분비가 되어 

오히려 좋지 않게 되니 주의해야할 점이에요.

탄산수는 이산화탄소를 흡수하기 때문에 

혈관이 확장되면서 혈액공급도 활발해 진다고 해요. 

그리고 혈액순환이 잘 되면 냉증, 혈관질환 예방에 도움이 된다고 해요.