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계피의 좋은점, 효과 최근 많은 디저트에 시나몬이 첨가되며 많은 분들에게 계피가 친숙한 음식이 되었는데요. 계피는 좋은 향 뿐만아니라 그 효능 또한 뛰어나다고 합니다. 오늘은 계피의 효능, 좋은점에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항산화 작용 계피에는 다양한 항산화 물질이 포함되어있기 때문에 항산화 작용에 효과적이라고 합니다. 활성산소는 노화를 촉진시키기 때문에 계피를 섭취하면 노화가 방지되는 효과를 갖고 있습니다. 2. 심혈관 질환 완화 계피는 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 갖고있는데요. 그때문에 콜레스테롤로 인해 발생하는 다양한 심장 질환을 예방해주는 효과가 있습니다. 더불어 이는 혈압을 낮춰주는 효과도 있기 때문에 고혈압으로 고생하시는 분들은 계피를 섭취하는 것을 추천드립니다.

토마토의 효능, 좋은점 토마토는 수분이 풍부하고 다양한 비타민, 무기질이 함유되어 있어 슈퍼푸드라고 불리는데요. 오늘은 토마토의 효능, 좋은점에 대해 알아보겠습니다. 1. 항암 작용 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 함유되어 있는데요. 라이코펜은 암을 억제하고 암세포의 성장을 저해하기 때문에 항암작용을 하는 효과가 있습니다. 또한 라이코펜은 독성물질을 해독할 수 있기 때문에 해독 작용을 하는데도 좋습니다. 2. 노화 방지 이 라이코펜 성분은 노화 방지에도 탁월한데요. 라이코펜은 노화를 발생시키는 활성 산소를 배출해주는 항산화 물질이기 때문에 노화를 방지해주는 역할을 합니다.