토마토의 효능, 좋은점 알아보기

토마토의 효능, 좋은점

토마토는 수분이 풍부하고 

다양한 비타민, 무기질이 함유되어 있어

슈퍼푸드라고 불리는데요. 

오늘은 토마토의 효능, 

좋은점에 대해 알아보겠습니다. 

1. 항암 작용

토마토에는 라이코펜이라는

 성분이 함유되어 있는데요. 

라이코펜은 암을 억제하고 암세포의 

성장을 저해하기 때문에 

항암작용을 하는 효과가 있습니다. 

또한 라이코펜은 독성물질을

 해독할 수 있기 때문에 

해독 작용을 하는데도 좋습니다. 

2. 노화 방지

이 라이코펜 성분은 

노화 방지에도 탁월한데요. 

라이코펜은 노화를 발생시키는 

활성 산소를 배출해주는 

항산화 물질이기 때문에

노화를 방지해주는 역할을 합니다.