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수영배우기 수영잘하는법 (자유형,접형,평형,배형) 수영이라고 하면 많은 분들이 여름만 생각하실텐데요즘은 실내수영장이 잘 되어 있어서 사계절 즐길 수 있는 운동이죠.허리가 안 좋았던 제가 한동안 수영을 배웠었는데요.수영을 배우고 난 뒤로는 허리가 많이 좋아졌죠. 수영을 배울 때 가정 먼저 배우는 것이 자유형이죠 자유형은 물에 엎드린 상태에서 다리를 위 아래로움직이며 팔을 교대로 저어가며 하는 수영이죠.자유형을 할 때에는 팔과 어깨에 힘을 빼고 해야한다고 해요. 그리고 동작들을 부드럽고 자연스럽게 이어서 하는 것이 중요하다고 해요. 접형은 버터플라이 수영이라고도 하는데요.나비의 날개짓처럼 양팔을 같이 저어가며 수영을 하죠.여러 수영중에서 가장 큰동작으로 수영하는 수영인듯 해요. 평형은 개구리 수영이라고도 하..

군복무기간 계산기 입대 일자만 입력하면 전역일 쉽게 알수있다 많은 남자들이 군입대를 하는 동시에 전역일을 기다리실테죠.요즘 어플이라던지 인터넷에 전역일을 알 수 있죠.군복무기간과 입대 일자만 알고 있으면 쉽게 전역일을 알 수 있어요. 인터넷에서는 군복무기간 계산기라고만검색하면 쉽게 알아볼 수 있죠.입대일자 와 군별선택만 하면 입대일자에군복무기간을 계산해서 전역을 알 수 있죠. 군복무하는 거 전역일을 모르고 하염없이 기다리기 보다 전역일을 알고 기다리는게 더 좋을 것 같은데요. 음... 전역일을 알면 더 고통스러울까요? 나라를 지키기 위해서 힘든 훈련을 받고 있고애써주고 있는 군복무 중인 분들 힘내시구요.화이팅입니다.아자아자!

MBC 월화드라마 16부작 캐리어를 끄는 여자 줄거리 최지우 주진모 전혜빈 이준 출연 캐리어를 끄는 여자는 법정물 드라마인데요.일상적으로 보기 쉽지 않고 사용하는 단어나사건 전개가 어려워 법정물 드라마는 잘 하지 않죠.하지만 캐리어를 끄는 여자는 법정물 드라마이지만로맨스를 접목시켜 딱딱하지 않고 흥미롭고따끈따끈하게 풀어내는 드라마이지 않을까요? 잘나가던 로펌 사무장이 어떠한 사건에연루되면서 하루아침에 감옥을 가게 되죠.하지만 그 시련을 이겨내고 오히려 꿈을 되찾아내고변호사로 성공하는 드라마, 캐리어를 끄는 여자.차금주라는 캐릭터를 통해서 능력있는 여성들에게자신들이 사랑하던 일로 돌아가서 보란듯이재기할 수 있다는 희망을 보여주는 드라마라고 할 수 있죠. 다양한 이슈들을 다루는 찌라시와 파파라지 언론들의 센..