건강 팁! 토마토 효능 알아보자

건강 팁! 토마토 효능 알아보자

안녕하세요~

오늘은 토마토의 효능을 알아보는 시간을 가져볼텐요. 

이왕 먹는 토마토 알고 먹는게 좋지 않을까요? 

그래서 알려드리도록 할게요.

토마토에는 구연산, 사과산, 주석산, 호박산 등의 

유기산들이 많이 함유되어 있어요. 

그래서 위액의 분비를 촉진시키면서 소화가 잘되도록 해줘요.

또 유기산들이 많아 신진대사를 촉진시켜 주며 

피로물질도 빠르게 없애주는 효과도 있다고 해요.

그리고 토마토에는 비타민 C가 많이 들어 있어서 

피부미용에도 좋다고 해요.

이 외에도 고혈압예방, 혈관질환 예방, 

골다공증예방 등의 효능도 있어요.