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건강 팁! 비타민C 겹핍/부족 되었을 때 나타나는 증상
건강 팁! 비타민C 겹핍/부족 되었을 때 나타나는 증상 안녕하세요~오늘은 비타민이 결핍/부족 되었을 때 나타나는 증상을 알아보는 시간을 가져볼텐데요. 비타민의 종류가 많기 때문에 대표적인 비타민C의 증상을 알려드리도록 할게요. 비타민C가 결핍되었을 때 면역력이 떨어지게 되요. 그러면서 여러 증상들이 나타나는데요. 면역력이 떨어지면 감기에 잘 걸리게 되죠. 그래서 감기에 걸리면 비타민C를 보충하라고 하죠. 다음 증상은 피부가 거칠어 져요. 반대로 말하면 비타민C를 섭취하게 되면 피부가 좋아진다는 것이기도 해요. 또 다음 증상은 잇몸에서 피가 잘나는 것이에요. 마지막으로 비타민C가 결핍되면 피곤함 그리고 나른함을 느끼게 됩니다. 평소에 피곤함과 나른함을 느끼고 계시다면 비타민C를 챙겨드시길 바래요~
스마트
2017. 3. 23. 17:25