파 효능 무엇이 있는지 알아봅시다

파 효능 무엇이 있는지 알아봅시다

안녕하세요~

오늘은 파의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할게요.

파는 우리나라 요리에서 많이 사용하는 음식이죠. 

우리나라 음식이 아니더라도 아시아권 음식에 

많이 사용되는 재료이기도 하죠. 

그럼 이제 알아보도록 할게요.

1. 열 발생

파에는 비타민 A, 비다민 C, 칼슘, 칼륨 등의 

성분이 많이 들어 있어요. 

그래서 몸을 따듯하게 해주고 위장 기능까지 활발하게 해줘요.

2. 식욕증진

파에는 알린이라는 성분이 함유되어 있는데요. 

알린이라는 성분은 소화액이 잘 분비되도록 해줘요. 

그렇기 때문에 식욕증진에 도움을 줘요.

3. 감기예방

파는 열을 발행하는 음식이라고 했죠? 

그렇기 때문에 몸을 따뜻하게 해줌으로써 감기를 예방하게 해줘요.