수세미 효능 이렇게 다양해요

수세미 효능 이렇게 다양해요

오늘은 풍부한 식이섬유소로 섭취했을 때 

건강에 도움을 주며 주로 우리가 주방에서 생활용품으로 

이용중인 수세미 효능을 알아보겠습니다.

수세미에 식이섬유소가 풍부하다니 다소 생소할 수 있는데

사실 원래 수세미는 오이와 비슷하게 생긴 덩쿨성 식물로서

차로도 만들어 먹으며 원래 맛은 달고 성질이 평한 식용 작물입니다.

요새는 농가에서 흔하게 볼 수 없는 작물이 되었지만

예전에는 초본식물로서 많이 재배가 이루어지던 작물이며

식이섬유소가 풍부해 다이어트는 

물론 천식이나 피부노화 방지에까지 도움을 줍니다.

특히나 지금처럼 무더운 날씨가 이어질 때에는 

물과 수세미 그리고 설탕만 넣고

3~5개월 정도 숙성시키면 그 자체로 건강음료를 드실 수 있습니다.

이번 시간에는 다소 생소한 주제를 가지고 왔는데요.

저 역시 수세미에 대한 고정관념을 깨부순 시간이었습니다.

그럼 지금까지 수세미 효능에 대해서 알아봤습니다. 감사합니다.